القيمة الغذائية

ما هي فوائد الشوفان ؟ يعتبر الشوفان من النباتات العشبية الذي يشبه في شكله للشعير، حيث أنه يمتلك شكل البذور متوسطة الحجم، ويتوافر الشوفان بشكله… اقرأ المزيد »فوائد الشوفان

يعد الزعفران أغلى توابل العالم بسعر يتراوح ما بين 1200 و 12000 دولار للكيلو غرام الواحد. السبب في السعر المرتفع للزعفران يعود إلى قلة انتاجه… اقرأ المزيد »الزعفران

ما هو الكافيين؟ هل الكافيين صحي؟ للكافيين العديد من الفوائد على جسم الإنسان، ولكن هذا لا يعني أنه لا يسبب أي مشاكل للجسم أيضاً، ولذلك… اقرأ المزيد »ما هو الكافيين؟

ما هي فوائد المانجو؟ تحتوى المانجو على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة والوقاية من الالتهابات والألم، كما… اقرأ المزيد »ما هي فوائد المانجو؟

يعتبر الخيار أحد أنواع الخضار المحببة لدى الكثيرين، خاصة لأنه شبه خالي من السعرات وطعمه لذيذ ومنعش. ف ما هي فوائد الخيار؟ تكمن فوائد الخيار… اقرأ المزيد »ما هي فوائد الخيار؟

يعد السبانخ أحد الخضار الورقية الغنية بالمواد الغذائية. ولكن ما هي فوائد السبانخ؟ تعتبر مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين أ وج وحمض… اقرأ المزيد »ما هي فوائد السبانخ؟

يعد التين من الفواكه الصيفية اللذيذة والمرغوبة بشدة لاحتوائها على العديد من الفوائد للجسم والتي سنقوم على ذكر بعضها اليوم في هذه المقالة. ما هي… اقرأ المزيد »ما هي فوائد التين؟

ما هي فوائد الشاي الأخضر؟ سنتعرف في هذا المقال على فوائد الشاي الأخضر للتخسيس. يعد الشاي الأخضر من أحد أشهر المشروبات في إنقاص الوزن. فهل… اقرأ المزيد »فوائد الشاي الأخضر للتخسيس

القيمة الغذائية للبيض انه يعتبر عند الكثيرين الدعامة الغذائية الرئيسية، ليس فقط لتناول الافطار ولكن لإطعام الأطفال. ويعرف البيض بأنه وجبة فطور أو عشاء سريعة،… اقرأ المزيد »ما هي القيمة الغذائية للبيض؟ وهل البيض مضر بالصحة؟

الموز من بين أهم المحاصيل الغذائية على هذا الكوكب. سنتعرف في هذا المقال على ماهي فوائد الموز؟ وما هي أضراره على الصحة؟. إنه ينحدر من… اقرأ المزيد »ما هي فوائد الموز؟

كل ما تحتاج إلى معرفته عن الكيتوزية ستجده في هذا المقال. ما هي الكيتوزية؟ الكيتوزية أو الكيتونية هي حالة التمثيل الغذائي التي يستخدم فيها جسمك… اقرأ المزيد »ما هي الكيتوزية