رجيم

يتضمن رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية العادات المعيشية الصحية التقليدية للأشخاص من البلدان التي لها سواحل على البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك فرنسا… اقرأ المزيد »ما هو رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية؟

القيمة الغذائية للبيض انه يعتبر عند الكثيرين الدعامة الغذائية الرئيسية، ليس فقط لتناول الافطار ولكن لإطعام الأطفال. ويعرف البيض بأنه وجبة فطور أو عشاء سريعة،… اقرأ المزيد »ما هي القيمة الغذائية للبيض؟ وهل البيض مضر بالصحة؟

ما هو رجيم الماء؟ رجيم الماء لتخسيس الوزن: هو ببساطة الصيام عن كافة أنواع الطعام والشراب باستثناء الماء. ويسمح للشخص باستهلاك الكمية التي يرغب بها… اقرأ المزيد »رجيم الماء أو صيام الماء، كل ما تحتاج معرفته.

كل ما تحتاج إلى معرفته عن الكيتوزية ستجده في هذا المقال. ما هي الكيتوزية؟ الكيتوزية أو الكيتونية هي حالة التمثيل الغذائي التي يستخدم فيها جسمك… اقرأ المزيد »ما هي الكيتوزية

ما هو رجيم الكيتو؟ رجيم الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على كمية منخفضة جداً من الكربوهيدرات ومعتمد أساساً على الدهون. من الواضح من الدراسات البحثية… اقرأ المزيد »رجيم تخسيس لخسارة الوزن، رجيم الكيتو.

السمنة في العصر الحالي أصبحت من أكبر المشاكل التي تواجه المجتمع ككل. إذ أن إحصائيات تتحدث عن أن 69% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون… اقرأ المزيد »الرجيم النباتي