ما هو رجيم الديتوكس أو رجيم التخلص من السموم؟ رجيم التنظيف الديتوكس بشكل عام هو نظام غذائي مخصص لتنظيف الجسم من السموم. وهذا الرجيم يشمل… اقرأ المزيد »ما هو رجيم التنظيف (الديتوكس)؟ وما هي فوائده ومضاره؟
يتضمن رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية العادات المعيشية الصحية التقليدية للأشخاص من البلدان التي لها سواحل على البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك فرنسا… اقرأ المزيد »ما هو رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية؟
ما هو رجيم الماء؟ رجيم الماء لتخسيس الوزن: هو ببساطة الصيام عن كافة أنواع الطعام والشراب باستثناء الماء. ويسمح للشخص باستهلاك الكمية التي يرغب بها… اقرأ المزيد »رجيم الماء أو صيام الماء، كل ما تحتاج معرفته.
الصيام المتقطع هل رجيم الصيام المتقطع مجدي لتخسيس الوزن؟ هو نمط من الأكل يعتمد على الصيام يومياً لفترات قصيرة عن أي نوع من الطعام ومن… اقرأ المزيد »رجيم الصيام المتقطع لتخسيس الوزن
ما هو داش دايت لمرضى الضغط تم تطوير النظام الغذائي داش، DASH) ) خصيصا لمساعدة الناس على خفض ارتفاع ضغط الدم ويتم الترويج له من… اقرأ المزيد »داش دايت (DASH) الغذائي لمرضى ضغط الدم.
على الرغم من أن المتطلبات الغذائية تختلف من فرد لآخر، غالبا ما يعتبر متوسط السعرات الحرارية التي يحتاجها الفرد يومياً 2000 سعرة حرارية، وهذا هو… اقرأ المزيد »ما هو رجيم ال 2000 سعرة حرارية؟
ما هو رجيم الكيتو؟ رجيم الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على كمية منخفضة جداً من الكربوهيدرات ومعتمد أساساً على الدهون. من الواضح من الدراسات البحثية… اقرأ المزيد »رجيم تخسيس لخسارة الوزن، رجيم الكيتو.
السمنة في العصر الحالي أصبحت من أكبر المشاكل التي تواجه المجتمع ككل. إذ أن إحصائيات تتحدث عن أن 69% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون… اقرأ المزيد »الرجيم النباتي