يتضمن رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية العادات المعيشية الصحية التقليدية للأشخاص من البلدان التي لها سواحل على البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك فرنسا واليونان وإيطاليا وإسبانيا.يختلف النظام الغذائي المتوسطي أو الحمية المتوسطية حسب… ما هو رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية؟

القيمة الغذائية للبيض انه يعتبر عند الكثيرين الدعامة الغذائية الرئيسية، ليس فقط لتناول الافطار ولكن لإطعام الأطفال. ويعرف البيض بأنه وجبة فطور أو عشاء سريعة، ويمكن إضافته لوجبات الغداء السريعة مثل النقانق والبرجر، كما يتم… ما هي القيمة الغذائية للبيض؟ وهل البيض مضر بالصحة؟

ما هو رجيم الماء؟ رجيم الماء لتخسيس الوزن: هو ببساطة الصيام عن كافة أنواع الطعام والشراب باستثناء الماء. ويسمح للشخص باستهلاك الكمية التي يرغب بها من الماء. كم المدة التي يجب أن يستمر فيها صيام… رجيم الماء أو صيام الماء، كل ما تحتاج معرفته.

كل ما تحتاج إلى معرفته عن الكيتوزية ستجده في هذا المقال. ما هي الكيتوزية؟ الكيتوزية أو الكيتونية هي حالة التمثيل الغذائي التي يستخدم فيها جسمك الدهون والكيتونات بدلا من الجلوكوز (السكر) كمصدر رئيسي للوقود. يتم… ما هي الكيتوزية

ما هو رجيم الكيتو؟ رجيم الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على كمية منخفضة جداً من الكربوهيدرات ومعتمد أساساً على الدهون. من الواضح من الدراسات البحثية أن استبدال الكربوهيدرات بالدهون يوصل الجسم إلى حالة أيضية تسمى… رجيم تخسيس لخسارة الوزن، رجيم الكيتو.

السمنة في العصر الحالي أصبحت من أكبر المشاكل التي تواجه المجتمع ككل. إذ أن إحصائيات تتحدث عن أن 69% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من السمنة. الرجيم النباتي: وبما أن السمنة ترتبط بعدة أمراض… الرجيم النباتي