تخطى إلى المحتوى
رجيم ال 2000 سعرة حرارية

ما هو رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية؟

يتضمن رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية العادات المعيشية الصحية التقليدية للأشخاص من البلدان التي لها سواحل على البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك فرنسا واليونان وإيطاليا وإسبانيا.يختلف النظام الغذائي المتوسطي أو الحمية المتوسطية حسب… ما هو رجيم البحر المتوسط أو الحمية المتوسطية؟